phòng xông hơi là một nơi tuyệt diệu để chúng ta thư giãn, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài làm việc khó nhọc. Hơi nước nóng giúp cơ thể bài tiết mồ hôi thải ra những độc tố, sức nóng sẽ làm bớt căng thẳng cơ, và sự lặng tĩnh là các giây phút tuyệt tự để bạn nghỉ ngơi.
1. Có nên sử dụng phòng tắm xông hơi công cộng hay không? Đối với nhiều người chưa có phòng tắm xông hơi riêng tại nhà thì họ nên sử dụng phòng tắm xông hơi công cộng. ưu điểm đó là được trải nghiệm các dịch vụ xông hơi tiên tiến, được gặp gỡ và xúc tiếp với nhiều người. Xong, nhược điểm là bạn sẽ không có không gian gian riêng, mà phải ngồi chung phòng với nhiều người. Bạn hãy đến một đến hai tuần lại đến các nhà tắm công cộng một lần để ngâm mình vào nước nóng và để kì ghét. Khi tắm thì cởi bỏ hết xống áo để tắm, khi không phải là thành viên trong gia đình, nếu rủ nhau cùng đi tắm tức là biểu hiện một mối quan hệ vô cùng thân thiết bởi không dễ gì khi bạn tắm trần cùng với một người quen mà chỉ có ở phòng tắm hơi công cộng. việc thí điểm dịch vụ xông hơi là một điều rất thú vị, không ít người bạn đầu nhận biết ngượng ngịu nhưng càng về sau lại cùng thấy hết sức thích thú khi vừa được thư giãn lại rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ tiết kiệm kinh tế khi giá sử dụng của những phòng xông hơi công cộng đều đã rất hợp lý cho những dịch vụ trọn gói hơn nữa lại rất thú vị và mang lại nhiều cảm giác độc đáo đối với khách hàng. Bên cạnh những dịch vụ massage, cung cấp phòng ngủ, phòng sinh hoạt cho gia đình, các dịch vụ ăn uống hay sách báo… các phòng tắm xông hơi công cộng còn có một điều thú vị nữa là quý khách có thể mục tiêu viên chức phòng tắm kì cọ cho mình với tầm giá phù hợp. Có thể bạn muốn đọc: phòng tắm hơi massage thương hiệu nào tốt 2. những điều cần làm rõ khi xông hơi tại phòng tắm xông hơi công cộng. Khi xông hơi tại phòng tắm hơi công cộng bạn nên thực hành những điều như: Giữ yên ổn lặng: phòng tắm hơi công cộng là một không gian tĩnh yên ổn. Nếu bạn đang trò chuyện với một người bạn, thì hãy nói khẽ nhất có khả năng. Nhanh chóng ra vào phòng thật nhanh: Để cửa mở sẽ làm hơi nước thoát ra ngoài gây ảnh hưởng đến chất lượng xông hơi. bởi thế bạn nên đóng cửa càng nhanh càng tốt khi vào hoặc ra khỏi phòng xông hơi. Mang theo khăn tắm của bạn: khi đi xông hơi bạn nên mang theo khoảng hai chiếc khăn khô, tốt nhất nên lựa chọn các chiếc khăn spa đúng tiêu chuẩn: một chiếc dùng để cuốn vào người và ngồi lên khi xông hơi, chiếc còn lại sẽ dùng để lau mồ hôi sau khi xông hơi xong. Bảo vệ tài sản nơi công cộng và phải cư xử tôn trọng mọi người ở trong phòng tắm hơi. Tắm trước khi vào phòng xông hơi: Tắm trước khi xông hơi sẽ giúp cho làn da của bạn được sạch sẽ, tránh trường hợp bốc mùi cơ thể, gây kích ứng mắt, phổi của bạn và cho các người xung nói quanh nói quẩn. song song, tắm trước khi xông hơi cũng là cách để chăm sóc và bảo vệ cơ thể tốt nhất khi xông hơi. Hỏi quan điểm mọi người trước: Nếu bạn muốn thay thế bất cứ thứ gì như nhiệt độ, hơi nóng hay vị trí…, trước tiên bạn hãy hỏi mọi người cùng phòng có muốn như vậy hay không. Đã gọi là phòng xông hơi công cộng thì sẽ có rất nhiều người, bởi vì thế bạn hãy quan tâm không làm những điều sau: Khạc nhổ bên trong phòng xông hơi: có khả năng rất thú vị khi nghe âm thanh nước bọt của bạn rơi ở trên đá. Nhưng chỉ có nước mới được đổ trên đá, bởi vậy bạn nên nhanh chóng bước ra ngoài để thực hiện điều này rồi mới trở lại phòng tắm xông hơi như vậy vừa tốt cho bạn vừa tốt cho các người xung quanh co. Không nên mang theo thiết bị điện tử của bạn vào phòng xông hơi: Môi trường phòng tắm hơi không tốt cho các thiết bị điện tử của bạn và ngược lại. Nhiệt độ và độ ẩm ở trong phòng tắm hơi sẽ nhanh chóng làm hỏng điện thoại, máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác của bạn. Và không chỉ thế bạn còn làm phiền những người khác vì tiếng ồn phát ra từ các thiết bị đó khi bạn chơi game, nghe nhạc hoặc nhắn tin,… Làm việc trong phòng xông hơi: phòng xông hơi là nơi để thư giãn, không phải để nguyền rủa hay rên rẩm khi bạn làm việc. bởi vậy không làm việc trong phòng xông nếu bạn muốn trò chuyện hay làm những việc khác thì hãy đi ra ngoài. Nếu bạn chưa có điều kiện lắp đặt phòng tắm xông hơi bằng gỗ thông phần lan tại nhà, bạn nên sử dụng phòng tắm xông hơi công cộng để tận hưởng. Mặt khác cần phải lưu ý những điều chúng tôi giải đáp trên vừa đảm bảo giai đoạn xông hơi diễn hiệu quả vừa không gây ảnh hưởng tới các người xung lòng vòng. Nguồn bài viết: Medium
0 Comments
Bạn đang mệt mỏi với công việc, cuộc sống hiện tại? Bạn đang cần một khu vực để nghỉ ngơi thư giãn? Và điều quan trọng nữa là phải đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, sức khỏe được hồi phục và mọi toan lo tan biến.
Hiện giờ, việc thư giãn bằng giải pháp trị liệu spa đang ngày một trở thành thường gặp. Chúng ta cũng có khả năng nhìn thấy được sự tiền tiến khi đưa mô hình spa thu nhỏ vào trong gia đình. Bên cạnh đó, loại hình xông hơi khô và xông hơi ướt cũng đem đến hiệu quả đáng kể cho việc thư giãn, chăm sóc sức khỏe của bạn. 1. Phòng xông hơi khô Đối với phòng tắm xông hơi, khi tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, bạn có thể giết chết những vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cho cơ thể và làm trẻ hóa, sáng tế bào da. Kích thích và gia tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu, đào thải chất độc và ngăn ngừa mụn. Giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái ý thức, đặc biệt là khả năng tiêu mỡ thừa hiệu quả giúp cho phòng xông khô (sauna) được nhiều người ưa. Vì khi hơi nóng bốc lên, các phần mỡ dư thừa của bạn ở phần đùi, mông, bụng sẽ được đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, giúp các cơ và phần mỡ khác săn chắc lại, giữ lượng mỡ cố định quan yếu cho cơ thể bạn. Theo những nhà nghiên cứu thì một lần tắm hơi của bạn tiêu tốn lượng calo tương đương với 20 30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời kì tắm hơi cảm nhận này giảm hẳn. Có thể bạn quan tâm: Có nên xông hơi khi say rượu 2. Phòng tắm hơi ướt Giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các chất độc trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Ngoài ra, phòng tắm hơi ướt giúp giảm mụn trứng cá, làm cơ thể stress trở thành nhẹ nhõm, thảnh thơi hơn, giảm đau khớp, cơ bắp, căng thẳng mệt mỏi, cải thiện lưu thông máu, đặc biệt là tăng cường hệ thống miễn nhiễm của cơ thể. Khi bạn hít thở trong hơi nước sẽ làm giảm bớt biểu hiện viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế truất quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô. Nếu bạn muốn có mái đẹp, óng ả thì phòng xông hơi ướt sẽ đáp ứng được điều bạn nhu cầu. Chính sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm nở giãn những thớ tóc, vừa giúp cơ thể thư giãn, tóc của bạn cũng trở nên suôn mượt. Mỗi loại màu trong phòng tắm hơi đều có Công dụng khác nhau lên các bộ phận của cơ thể. Và sự phối hợp độc đáo giữa liệu pháp ánh sáng màu vào trong phòng tắm xông hơi sẽ góp phần làm đa dạng hoá sự ảnh hưởng lên cơ thể. Có thể bạn muốn đọc: tầm giá lắp đặt phòng xông hơi mini Những điều cần lưu ý khi xông hơi: Tuyệt đối không được tắm lại sau khi xông hơi dù là nước ấm hay nước lã. Vì lúc đó những lỗ trên da vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, nếu tắm lại sẽ làm các lỗ trên da co bít, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có khả năng bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém... Tránh xông hơi khi vừa mới ăn no, bị rối loạn tim mạch, sốt cao hoặc mắc các bệnh ngoài da. Bạn nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường mồm khi xông hơi. Uống một tách trà gừng nóng sau khi xông hơi, sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và khỏe khoắn. Nếu có bất cứ câu hỏi nào về phòng tắm xông hơi khô và xông hơi stream hoặc bạn có mục tiêu về việc thiết kế phòng xông hơi tại nhà, hãy liên hệ ngay với chuyên viên chia sẻ Hoabico để được tương trợ miễn phí. Nguồn bài: Medium Xông hơi khi say rượu là một sai trái nghiêm trọng có thể khiến bạn stress, sức khỏe yếu dẫn, thậm chí là tử vong. Tuyệt đối không được thử dù chỉ một lần. Nguyên do tại vì sao không nên xông hơi khi say rượu Xông hơi khi say rượu phần lớn chỉ diễn ra ở cánh mày râu, tuy nhiên không có nghĩa là phụ nữ sẽ không có. Chị em phụ nữ tuyệt đối không được thử, nếu các ông chồng, người thân là đàn ông của mình có ý định thì hãy ngăn cản ngay lập tức. Bởi việc này hết sức hiểm nguy, ảnh hưởng xấu nghiêm trọng đến sức khỏe. Xông hơi khi say rượu không có Tác dụng giải rượu như các quý ông thường nghĩ mà còn khiến cơ thể lâm vào trạng thái stress, đau nhức, thậm chí là tử vong. Theo các nghiên cứu uy tín, trong bia rượu chứa rất nhiều chất kích thích sẽ làm giãn mạch. Khi nhiệt độ phòng xông hơi tăng cao, tác động vào mạch máu, những giãn mạch sẽ càng giãn nở to hơn. Vô tình điều này sẽ khiến nhịp tim đập loạn, không theo chu kỳ, mất kiểm soát. Một loạt những tình trạng như chân tay bủn rủn, khó thở, mỏi mệt toàn thân, đầu óc choáng váng sẽ thể hiện. Xương khớp đau nhức, khó chịu. Nếu không ngừng và ra khỏi phòng ngay thức thì sẽ bị đột quỵ, thậm chí là tử vong. Nhớ nhé, tuyệt đối không được xông hơi khi say rượu vì điều này là vô cùng nguy hiểm. Bia rượu cũng làm cơ thể mất tỉnh ngủ, khi bước vào phòng xông hơi gây ra hiện trạng choáng váng, mắt mờ, không định hình rõ. trí não không minh mẫn dễ dẫn đến mất kiểm soát hành vi của cơ thể. Tăng giảm nhiệt độ bất hợp lý, khởi động những công dụng nguy hiểm, gây hại cho sức khỏe… Chưa hết, bia rượu còn khiến da mềm và giãn nở các lỗ trên da tối đa. Nhiệt độ cao thẩm thấu qua da tác động với những chất bia rượu sẽ khiến da bị mẩn ngứa, dị ứng, thậm chí là viêm da. Nồng độ cồn trong cơ thể con người càng cao, càng khiến các tế bào da bị phá hủy nhanh cũng như đẩy nhanh công đoạn lão hóa. Tuổi thanh xuân gián tiếp đã bị bạn làm hại, da biểu hiện nhiều nám và mất thẩm mỹ khi ngắm nhìn. Có thể bạn muốn đọc: Dịch vụ sửa chữa máy xông hơi tại nhà chuyên nghiệp Những quan tâm quan trọng khi xông hơi Bên cạnh lời khuyên không nên xông hơi khi say rượu, chúng tôi muốn đế ý với khách hàng một số nguyên tắc quan yếu giúp bạn đạt hiệu quả tốt nhất khi xông hơi. Luôn chọn đúng phòng và máy xông hơi thích hợp với cơ địa và mong muốn của bản thân Nên tắm qua cơ thể trước khi vào phòng tắm hơi, không xông hơi khi cơ thể quá mệt, đang đói lả Điều chỉnh nhiệt độ phòng xông hơi phù hợp với bản thân, không tăng nhiệt độ quá cao hoặc chuyển đổi nhiệt độ thường xuyên Nên chuyển phong thái khi xông hơi đều đặn để các bộ phận, cả cơ thể thích ứng đơn giản với nhiệt độ của phòng Cấm xông hơi khi say rươụ, cấm xông hơi khi mắc bệnh tim mạch, bệnh ngoài da lây nhiễm, huyết áp cao Xông hơi thời gian “chuẩn” người trưởng thành từ 15 – 30 phút/lần, từ 1 – 3 lần/ tuần là lý tưởng nhất Sau khi ra khỏi phòng xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại hoặc chuyển di mạnh cơ thể, hãy nghỉ ngơi chí ít 30 phút. Sau các trả lời ở trên bạn có muốn xông hơi khi say rượu nữa không? Nếu bạn có nhu cầu xông hơi đúng chuẩn tại nhà, thử tìm hiểu địa chỉ mua máy xông hơi tại Huế nhé! Nguồn bài: Medium |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2019
Categories |